小儿泄泻是儿童最常见的消化道疾病之一，若不及时治疗，容易造成营养不良、乏力、脱水等严重后果。而中医强调的是“治未病”，因此在平时我们也要注意调理脾胃，从根本上预防小儿泄泻的发生。

一、培养良好的饮食习惯

饮食习惯直接影响脾胃的健康，因此家长需培养小孩良好的饮食习惯。比如，要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、姜等；忌吃难以消化食品，如糯米饭、黏豆类、油煎等；注意饮食调理，坚持膳食多样化，吃新鲜易消的食品等。

二、适当运动，保持情绪舒畅

适当的运动可以促进胃肠运动，帮助脾消化吸收，保护肠道健康。同时，也要保持情绪舒畅，不要过于紧张焦虑，以免影响脾胃健康。

三、中药调理脾胃，增强体质

中药调理是一种比较温和有效的方式，常的药材有党参、茯苓、白术等。这些中药具有健脾益胃、调理脾胃功能的作用，可加强小儿体质，提高机体免疫力，预防小儿泄泻发生。

总之，预防小儿泄泻发生需要长平时多下功夫，调理小孩的饮食和生活习惯，让小孩健康成长。若小儿泄泻已经出现，应及时就医，并从专业医生的建议进行治疗和护理。